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加圧トレーニングとは?加圧ベルト体験コース実践コースインストラクター紹介料金

加圧トレーニングとは

加圧トレーニング専用のベルト(当店使用モデル:筋力アップクンEX)を腕と脚のつけ根に巻きつけ、個人に合った適正な圧を加え、血流を制限してトレーニングを行なうというものです。
『血を止めてトレーニングしても大丈夫?』と不安に思う方いると思いますが、加圧トレーニングの場合血流を止めるのではなく『適正な圧力』でトレーニングを行なうことが重量なポイントとなります。
不適正な圧力でトレーニングを行なうと健康を損なう恐れもあります。
専門のインストラクターが専門のベルトで適正な圧力をかけるからこそ大きな効果が得られるのです。

加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングは「きわめて軽い負荷」「短時間」の運動で絶大な効果を発揮するということです。
効果

加圧トレーニングの5大効果

5大効果

QuestOnesの加圧トレーニングの特徴

安全管理

加圧トレーニングを行う上で最も重要なのが安全管理です。毎回体調の確認を行い、その日のコンディションに合わせて適正圧を設定させていただきます。

的確な指示

担当のインストラクターは長年トレーニング指導を経験しております。お客様の状況を随時確認して
的確なプログラムを作成いたします。

個別指導

当店の加圧トレーニングは1対1の個別指導を行なっておりますので、安全かつ最もトレニング
効果のでる環境でトレーニングを行なうことができます。

情報管理

当店では1回のトレーニングごとに問診票を作成し、トレーニングを行なった日のコンディションや
トレーニング内容を記録しますのでトレーニングの効果が明確になり段階ごとに最適なトレーニング
をご提供することができます。